一、心态——不问收获、但问耕耘，活在当下

　　进入高三以后，有两种状态是常见的，也是我们最需要警惕的，一就是根本就紧张不起来，进入不了状态，这样导致的就是学习效率很低，学习成绩下滑或处于低迷状态；二就是紧张过度，老是担心最后的结果，但是没有行动，不能静下心来学习，永远被现实和想象中的结果困扰着，最后成绩也是不断下滑。这两种状况的学生到了高考临近的时候都会严重的丧失信心，甚至产生心理上的恐惧。我们现在的心态什么样是最好的呢？那就是“不问收获，但问耕耘”，老是为最后的结果紧张和担心是毫无意义的，因为那种虚无缥缈的假设完全是我们自己可以通过努力改变的，我们只有把所有的用心都放在过程上，最后的结果是自然而然、水到渠成的。在人生的过程中，在现实操作中我们应该把目标分解，给自己设计发展的阶梯，按部就班的完成我们该完成的任务，这样说来高三应该“活在当下”，走好每一步，也就是说认真对待每一个月、每一个星期、每一天，上好每一节课，做好每一道题，认真对待每一次考试……(做好每一个“一”)，每一步都走好了，最后一定能取得好的成绩。

　　二、知识——夯实基础、扬长补短

　　我们一直强调要落实基础，对于高考来说，基础知识多牢都不为过，借用一句广告词，没有最扎实、只有更扎实。为什么要如此强调基础的落实，主要基于三个原因：首先，没有扎实的基础，最后根本就冲不上去，到了最后大综合的时候，就会进入瓶颈阶段，漏洞百出，学习首先要抓微观，要抓细节，要弄懂弄透，做到怎么问都问不倒；其次，现在的高考整体难度是下降的，更加注重基础的考察，如果我们基础不过关，最后高考关我们就过不去；最后就是高考的特点，高考的题是千变万化的，要考原题几乎是不可能的，但是万变不离其宗，形变神不变，神就是“基础知识、基本技能、基本思维方法”，我个人总结高考的特点是“主干永远是主干，热点常常是热点”。那什么是基础呢？这就一定要听老师的，要跟着老师走，不要走弯路，不要做事倍功半的事情。关于基础知识和基本方法的落实要按部就班，不能急功近利，我们要知道欲速则不达，盲目做难题和过早做高考真题都是不合适的。

　　学科发展一定要均衡，要有优势科目，但绝对不能有劣势科目。在第一轮复习的时候除了把优势学科学得更好之外，更主要的任务是把劣势学科给补上来，有的学生总是说自己不适合学哪个学科，我看不是，第一是心里暗示的结果，仗还没打呢就认输了可不最后就得输；还有就是对自己太温柔了，得狠一点，只要狠下决心猛下功夫，成绩就能上去，想做就能做好。

　　三、计划性、条理性，执行力

　　对于高三的复习来说特别忌讳打无准备之仗，不能无计划做事情，脚踏西瓜皮溜到哪儿算哪儿就好比是无头的苍蝇瞎撞。计划的制定要科学、实际、有效，要符合高三的规律和特征，也得符合自己的基本情况。从宏观来讲的话，整个高三一年，分为几个阶段、每一个阶段的任务是什么？怎么才算达标了我们得清楚。高三总共分为七个阶段：

阶段	任务和特点	达标标志
高二第二学期下半学期	全面准备阶段：心理准备，自我分析（学习状况、身体状况、生活状况）	把自己看成是高三的学生，有紧张感；明确自己最后的目标，知道自己各方面的优势和劣势，清楚自己暑假最应该做的是什么
高二暑假	学生自主进行全面复习：作业，为高三复习做预习	作业按考试的要求做，认真改错；下学期复习时没有基础知识的障碍
高三第一学期	综合复习阶段：梳理知识、完善知识与方法体系、形成良好思维习惯（内容多、综合性强）	知识细节过关（微观），构建知识体系（宏观），建立学科思想（思维方法），要善于思考
高三寒假	学习调整、巩固、充实、提高阶段，也是两极分化的危险期	每个阶段都得过关，解决遗留问题，改错本
高三一模前	量变到质变，综合运用能力训练阶段（各科知识已复习完，训练时间短）	知识框架、学科思想完全建立（由套路到散打），要善于思考
一模到二模	查漏补缺，综合运用能力训练阶段	问题小题大做，知识、方法成为自己的习惯（条件反射）
二模到高考	查漏补缺，回归基础，保持心态	信心十足，期待高考

　　计划再好也只是计划，不落实没有实际价值，执行力非常关键。做口头上的巨人很容易，但是做行动上的巨人太难了。高三的计划要做到宏观和微观的辨证统一，既要有大计划，每一个阶段都有计划，同时也要把任务分化到每一个星期每一天，小计划的学习内容要具体到位，而且争取每个星期和每个阶段结束后都有总结，从计划的可行性、执行力、效率和效果等多个角度分析，为下一阶段提出可操作性的措施。

　　四、从容应对备考

　　对于高三来说，考试是一个常态，我在北京四中网校上课时也总提醒大家对待考试要有从容的心态，不要总是充满焦虑。对此有几点对同学们的建议。第一，不要过于在意与他人的竞争，竞争意识和忧患意识是必须有的，但是我们不能被别人牵着鼻子走，同学之间可以相互激励，我们应该和同学多交流，取他人之长为我所用，但更重要的还是认真做好自己的复习。第二，如果出现情绪波动这是很正常的，但是要及时调整，争取整体上做到保持积极、乐观、自信的心态，始终做到目标明确、思路清晰，始终充满信心的按照计划稳步推进。

　　五、化学学科在一模前要做的事情

　　首先我们要保证和教师的教学进度同步，要跟着老师走，确保复习的完整和系统，提高复习的效率和效果。但是，我们自己还应该做的事情有：教材(两本必修和三本选修)中的化学方程式要认真落实，包括条件、配平等都不出错；要认真做错题分析和总结，而且过一段时间要重做至少一遍，部分争取做三遍，纠正自己的思想偏差；自己的薄弱专题要系统的复习，典型例题反复做；历次考试要认真总结，而且循环复习，积累考试经验，提升考试策略。

　　同学们，天道酬勤，智力和天赋决不是高考的决定性因素，耐心、细心、信心将为你铸就勇敢的心，踏实、扎实、落实会帮你收获胜利的果实。（来源：北京四中网校）