“每年都有尖子生考砸了，他们都是输在心态上。” ——南开中学高三（5）班班主任解传江。2002年，解老师带领从高一升到高三的原班学生，在高考中创纪录地有19个人考上北大清华，至今无人超越。

    “高考就像是一次长跑比赛，已经跑了这么长的距离，一定要坚持到最后。” 重庆四十二中教务主任赵英，12年的高三任教和管理经验，在学生基础相对较差的情况下，所率班级每年高考中在同类学校中名列前茅。

    “考试中碰到难题不要胆怯，但也要学会忍痛割肉。” 重庆十八中高三（20）班班主任秦洪仕，已连续带了15届高三，去年高考中所带班级60名学生中有50个考上重点大学，其中有3名学生考上北大清华。

    高考在即，尖子学生如何发挥最佳状态？中等生怎样实现高分突破？基础较差的学生如何有效提升成绩？本报特地从我市三所不同层次的重点中学邀请到经验丰富的高三毕业班老师，对不同的学生进行差异化指导。

　　尖子生：心态比知识更重要

    “对于尖子生来说，在知识和能力方面应付高考已没有任何问题。现在的问题是有的学生期望值太高，心理负担过重。”解老师说，特别是一些实力上略欠，又想冲刺北大清华的学生，心理压力尤其大。

    因为期望值高，这部分学生内心恐惧，逼迫自己晚上加量做难题，生怕考场上丢分，会落在别人后面。这样的心理状态很糟糕，导致考生碰到一点点问题就惊慌失措，或者钻进牛角尖，非要攻克一道难题，结果反而影响其他试题解答。

    解传江说，以前教过一名学生在“一诊”、“二诊”考试都是全年级前十名，但在高考中却落榜了，这位全市数学奥赛二等奖的获得者，高考数学成绩却只得了97分，“最基础的前三道选择题都错了，可见其紧张程度。”

    “不要怀疑自己的实力，坚定地相信自己，多为自己喝彩，多鼓劲自己。”解老师说，调整心态对于尖子生来说是最重要的。

    现在高考中的偏题、怪题、难题越来越少，一些成绩拔尖的学生，常常看不起基础题，却往往在基础题上面过失性丢分。因此，考生在最后几天的复习中，不要去寻求做难题的快感，反而要回到基础题上，保证信心，找到状态。

    又如，2005年数学高考的最后一题非常难，全市仅有5名考生做对。考生在考场上碰到这样的难题，尽量多得步骤分，切忌钻到里面去非要把它做出来。

    解传江还说，大多数尖子生头上笼罩无数的光环，都是父母和家人的骄傲。对考生来说，这已经是很大的压力了，家长千万不要在这时候说“一定要考北大”、“不能比某某同学考得差”之类的话。“最好的方法是晚间抽空陪孩子散散步、聊聊考试之外的事，用心宽慰孩子。

    中等生：重点训练答题技巧

    “对于想考取重点大学的学生来说，基础知识都比较扎实，能力上略有欠缺。因此，调整好心理状态、掌握好解题技巧将是非常重要的两个方面。”秦洪仕说。

    秦洪仕说，有的考生拿到高考题之后，脑子里一片空白，不知如何下手。因此，考前一两天，考生要花时间拿出高考模拟题，对照各科题型一一进行梳理归纳，要做到一见到试题，这一题型的解题方法和技巧就在脑子里立即闪现出来。

    另外，考生在高考前坚持每两天练一套题，老师不宜再评讲试卷，可以只点拔答题的技巧，将答案发给学生自己对比。学生有问题，要立即向老师问清楚，对练习反映出的薄弱考点要进行强化。

    “基础题争取满分、中档题不要失分，难题能拿几分算几分。”秦老师说，考生在最后几天不要去碰难题，但在考场上碰到难题不要胆怯，努力争取拿分。对于确实解决不了的问题，要学会忍痛割肉转入下一题的解答。

    部分学生偏科，导致总分偏低。对这部分学生，在最后几天的复习中，最有效果的提升方法就是，哪一科成绩差就重点突击哪一科。因为复习时间已非常有限了，强项科目很难再有多大的提升，而平时很比较弱的科目可能弱在基础上，补起来相对容易一些，提升成绩的空间也更大。

    基础较差学生：目标现实 永不放弃

    今年刚刚挂牌“重庆市重点中学”的四十二中是市级重点中学的新兵，学生的基础比其他重点中学略差，赵老师根据学生实际情况出发，也积累了不少经验。

    ”对于这部分学生来说，这些天不用再去复习以前没有复习到的内容，归纳和整理做题的方法更重要。“赵英说，学生要学会分学科归纳做题的方法，比如晚自习的时候就不要再去做新题，把以前做过的试题重新拿出来温习，收获会更大。

    赵英说，学生因为基础比较差，平时积累的问题比较多，这时候一定要鼓起勇气多问老师，不懂的内容，搞懂一处算一处，说不准在高考场上就能碰到类似的题，能多得几分。

    对于这部分考生来说，想在高考时大幅提升成绩已非常困难，常常有学生眼看上线无望，就想放弃考试。赵老师说，在鼓励学生跑完高考最后一程的同时，帮他们制定现实的目标是很重要。

    赵英说，一是确定总分目标，是重点院校、一般本科还是高职高专，心头要有数，不要去想不切实际的目标；二是要制定各科的夺分目标，让自己对高考有信心。她说：“比如，数学不再是150分，平时水平是90分，我的目标也就定为90分。这样，高考的时候就不会太紧张，不会做的题坦然放弃，将基础题和中档题能拿的分都拿到。”

    在最后几天的复习中，尽可能去复习基础的内容，特别是一些死的知识，比如语文的诗词背诵、英语的单词记忆，包括文科综合里的一些需要死记硬背的东西，对提高成绩有利。同时，学生要回归课本之上，将课本目录从头到尾看一遍，对课本里的内容做到心头有数，在考场上才不会迷失方向。（记者 汤寒锋）